若はげ 対策

若はげの原因は90%以上が同じです。まずは原因をはっきり理解して適切な対処をしていきましょう。早めに取りかかれば以前のような髪に戻れます。このサイトでは20代後半からはげ始めた私の経験を元に具体的に対策法を紹介します。

若はげ 対策 > 若はげの育毛対策のススメ※20代後半の男性必見

若はげの原因は90%以上が同じです。まずは原因をはっきり理解して適切な対処をしていきましょう。早めに取りかかれば以前のような髪に戻れます。このサイトでは20代後半からはげ始めた私の経験を元に具体的に対策法を紹介します。

若はげで悩んでました。

20代も半ばなのに前髪がスカスカ。頭頂部も寂しい感じ。中高生のころからワックスを使ってたのがもうキタのかと思いました。

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でも同じようにオシャレをしていた友人はみんなフサフサだし何で俺だけと思いました。

なんとか隠そうと思って髪型とかを工夫してみるんですけどやっぱり隠しきれないんですよね。

それに年寄りもかなり上に見られるし、合コンいっても髪の毛が気になってしまうし。

もう何とかしたい!と思って色々探して見つけたのがチャップアップという育毛剤でした。

チャップアップ

チャップアップ(CHAPUP)


テレビでは全然CMとかは見ないんですがネットの広告でよく見かけるなぁという印象でした。

90%以上が効果を実感とあったので半ば本当かよ?と思いながら試しに使ってみました。


半信半疑で使ってみたんですが、1ヶ月くらいしてから髪にハリがでてきたような感じがしました。

髪の密度はそう変化はなかったんですが、ピンと立つような感じに。

その時点でもまだ疑っていたんですが、せっかくだからもう少し使ってみようと思って半年継続。



結果、薄くなってた箇所にジワジワと髪の毛が生えてきました!

半年なのでそこまでは長くはないんですが密度は明らかに濃くなりました。

目で見て分かるレベルに。

完全にハゲから卒業したまではいかないんですが、ハゲかけくらいにはなったかなという感じです。

ここまできたのだから後少しと思って完全に復活するまで続けようと思っています。
 

若ハゲの原因は?

育毛剤を購入するにあたってそもそもどうして若はげになるのかを調べました。

その結果、主に以下の3つが原因でした。


・栄養不足

・血行不良

・脱毛ホルモン


それぞれ説明しますね。


・栄養不足
この時代に栄養不足?かなり食べてるけど?と思うかもしれません。

私も実際そう思ったんですが、カロリーは摂ってはいるんですが髪にとって必要な栄養がとれていなかったんです。

私は牛丼とかカレーなどの外食やコンビニで済ますことが多いんですが、そういう食事ばかりだと髪を作るための「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」をしっかり補えないんです。

確かに炭水化物に偏っているなと反省しました。



・血行不良

もし栄養をしっかり摂れていたとしてもそれがちゃんと頭皮まで届かないと意味がありません。

血行がここにきいてくるんですね。

最近はパソコンやスマホを仕事でもプライベートでも使う機会が増えており、そうなると首・肩・背中はこります。

こりがそのまま血行の悪化につながってしまうんです。



・脱毛ホルモン

男性の薄毛の9割はこの脱毛ホルモンの影響と言われていますが、若いうちであればそこまでの影響はありません。

この脱毛ホルモンのメカニズムは、成長途中の髪に対して「もう抜けていいよ!」という命令をだして抜けさせてしまうものなんです。

しかしこれが発症するのは多くは30代、40代なので20代などの若いうちは栄養と血行を意識すればいいです。

若ハゲの対策は?

若はげの主な原因は栄養不足と血行不良なのでここを日々の生活習慣からも改善していくのが重要です。


栄養として摂りたいのは「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」ですが、普通の食事だけで補うのは難しいと思います。

正直そこまで毎日考えられませんからね。。

髪の毛のサプリメントは必須だというのが私の結論です。

またタンパク質も不足してしまうということであればプロテインを飲むなどして補うのもありだと思います。


血行不良のために一番いいのは睡眠です。

ベストは22時から2時のいわゆるゴールデンタイムと言われている時間だと思いますが、正直その時間に眠れる現代人はいるんでしょうか。

私はその時間は諦めて寝れる時間に6時間ほどしっかり寝てました。

睡眠のサイクルが1.5時間で回るのでこの倍数、1.5時間、3時間、4.5時間、6時間、7.5時間などがいいようです。

というのも私の場合は4時間では全然足りなかったので6時間毎日寝てました。

こんなことをいうと元も子もないですが、眠くなくスッキリ置きれればそれがベストな時間だと思ってます。

またビタミンB群をとると血行もよくなります。


そして脱毛ホルモンの対処ですが、これはノコギリヤシという天然の植物に脱毛ホルモンを抑える効果があります。


チャップアップのサプリメントにはこのノコギリヤシの成分も含まれており、ミネラル、ビタミンもバランスよく配合されているので若はげ対策には最適なんです。

若はげ対策まとめ

若はげの対策で一番重要なのは気づいてからの対象スピードだと実感しました。

はげが進行してからだとそれが改善するまでもまたかかるお金も変わってきます。

チャップアップである必要はありませんが、サプリメント+育毛剤の併用が最強だと思っています。

この記事があなたのお悩みの役に立てれば嬉しいです。

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